在懷孕的時候我認為自己對餵母奶這件事會僵持不住，
雖然在生產後身心疲乏 一度很想放棄哺餵母乳，
但我在自己身上驗證到母愛真的很偉大，
原本打算寶寶滿月後就放棄，但就這樣一路餵，餵到現在寶寶快三個月了!
在滿月後我的月子餐結束了，發現奶量有變少，
可能因為沒有吃月子餐 飲食內容的改變而有所影響，
突然奶量變少真的會有點慌耶，
上網google發奶的方法，還是建議狂喝湯湯水水，
但喝大量的湯湯水水不是只有水分就夠了，這些湯湯水水中要有養分並能補充媽媽體力的才足夠，
((只喝白開水是沒有用的喔!!))
自己燉湯品之外，一天之中我還會喝媽媽茶來幫助發奶，
想要持續有奶，不僅要多補充養分、水分，
飲食均衡、定時擠奶(親餵)、睡眠充足、保持愉快心情都很重要!
媽媽茶我是喝Biolys有機媽媽茶，
Biolys在西歐很有名氣，實體店面都是年年熱賣，
就連比利時皇室成員也喝這牌子，
據說在他們國家這是產後媽咪對媽媽茶的第一首選，可以說是比利時的國民媽媽茶。
它來自於比利時草本權威領導品牌Tilman公司，
Tilman以草本植物為主，以100%天然成分製成Biolys有機系列。
從懷孕開始一直到現在餵哺母乳，我在飲食上都很注意，
只要是吃的東西，我都會特別注意成分來源，
Biolys媽媽茶有歐盟雙有機標章認證，保障無基改無農藥，
經過嚴格的檢驗，農產品的有機成分含量必須在95%以上才能擁有此項認證，
全在歐洲製成，並進口至台灣。
一盒20包入，茶包的包裝方式方便攜帶。
一包媽媽茶茶包可沖泡300cc，
通常習慣喝熱的，所以都直接以全熱水沖泡，
夏天可以先以熱水沖泡再加入冷水。
目前我已經過了黃金追奶期(笑)
一天我會喝1-2包，分早上和晚上喝，
如果是初期的哺乳媽媽可以一天喝三包。
假日的午後，也可以把媽媽茶當作下午茶喝，
為自己沖一壺，悠閒的在沙發上看雜誌邊享用，
其實它喝起來就像花茶一樣，有著淡淡的檸檬花草香，
口味喝起來很清爽，在喉間還會有回甘的滋味，
這是因為媽媽茶中添加了葫蘆耙子、大茴香子、小茴香子、甘草根，
他們都是草本植物裡能幫助奶水不足的媽媽的珍貴成分喔!
而這些成分也可以讓寶寶腸胃功能更穩定喔!
而且它沒有中藥草味，害怕中藥味的媽媽不用擔心喔!
其實我的奶量不算少，但也不至於到非常多，
一天大概可以擠700-800cc左右
但是我月子做完之後，可能飲食改變 奶量也有下降，
馬上想到懷孕時廠商寄來的Biolys媽媽茶，
每天喝兩包，發現奶量有慢慢回來，
一直到現在我也都是一天喝兩包，奶量沒有多也沒有少 就維持住，
如果是想要衝奶量的媽咪可以一天三包，視情況再慢慢減至一天1-2包。
現在一天的奶量夠兒子喝，
有時候還能一天存個一包在冷凍，
這些凍奶只是冰山一角，還有很多放在娘家和婆家冰箱待命 haha!
我媽時不時就問我哪時候要把冰箱的母奶帶回去^^
哺乳媽咪除了多喝茶水能幫助泌乳，增加母乳量，
親餵也能幫助泌乳，藉由寶寶吸吮乳頭得到刺激分泌，
塞奶的時候抓寶寶來親餵也有幫助喔!
寶寶是最有用的通乳師 ((笑))
但大部分我都是擠出來瓶餵居多，
好控制量，寶寶的喝奶時間也比較固定，
有時候家人可以幫忙代勞餵奶，媽媽可以休息一下。
看到寶寶喝飽滿足樣，媽媽我也滿足了 :))
這小子還對鏡頭吐舌頭 haha~
工作的時候我也會泡在保溫杯中，想到就喝一下，
因為味道很舒服，不會越喝越渴，當水喝也OK!
產後媽咪有水腫問題，也可以參考同系列的有機水水茶，
下肢易水腫的體質喝也有幫助喔!
就當保養的飲品來喝，如果要出席重要場合擔心水腫，在前一天我也會喝一杯^^
內含有紅葡萄葉、洛神花、蘋果乾及天然香料(綜合莓果、橙橘)
沖泡方式也一樣，一包泡300cc的熱水。
另外這盒也是Biolys系列的有機緩緩茶，
緩緩茶含有有機百里香、有機油加利葉及有機甘草根等，
覺得快感冒的時候或感冒初期可以喝緩緩茶來舒緩，
在歐美先進國家因為有醫療分級制度，假如覺得快感冒想求醫往往光是預約就要花很多時間，甚至是1天2天，
因此他們會先用草本茶來舒緩不舒服感，
這概念就像幫身體補充維他命，靠身體自己的力量來恢復，
但如果已經發燒或症狀嚴重，甚至不像一般感冒時還是要看一下醫生喔!
100%有機成分，3歲以上或懷孕中、哺乳中的媽咪都可以喝。
Biolys系列有機茶我都蠻喜歡的，
不只媽媽茶能我幫助現階段泌乳更順利，
同系列的其他茶包也很棒，而且有機認證喝起來也更安心!
難怪Biloys在西歐會被稱為國民健康茶、家中必備的飲品。
希望大家喜歡今天的分享，
Biloys有機茶>>https://goo.gl/cGxbKF
【本篇為體驗合作文】
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